Отправить другу   Распечатать

Сегодня часто так бывает – девочки-подростки хотят быть похожими на топ-моделей и садятся на ужасные, вредные в их возрасте диеты, практически перестав есть и называя это «следить за фигурой». Что же делать матерям в таком случае, как вести себя с дочерьми и какую позицию занять, чтобы не допустить физических и психологическихтравм ребенка?

Если ваша дочь-подросток мечтает о фигуре модели, постоянно взвешивается и смотрится в зеркало, чтобы проверить, насколько она похудела, и отказывается даже от любимой ранее еды, не спешите ее ругать и наказывать – это произведет прямо противоположный желаемому эффект.

Постарайтесь пережить этот период увлечения «моделями» и похуданием вместе с дочерью так, чтобы укрепить ваши отношения, и чтобы ее новое увлечение не навредило растущему организму.

Вот несколько простых советов:

1. Постарайтесь принять участие в выборе новой диеты для дочери, чтобы она была разнообразной и сбалансированной, для правильного питания. Если же в этом деле дочь вам не доверяет, можно вместе сходить к диетологу, который разработает для девочки специальную, подходящую ей диету.

2. Стремление иметь хорошую фигуру – прекрасный повод заняться спортом, танцами, фитнесом, плаванием, и для этого совсем не обязательно голодать. Попробуйте увлечь дочь одним из этих занятий, сходите вместе на пробные тренировки или позвольте ей сходить одной, пусть выберет наиболее понравившийся вид физической активности.

3. Ваша дочь хочет стать моделью? Прекрасно, подарите ей фотосессию в профессиональной фотостудии, пусть получит красивое «портфолио» - может, она увидит, какая у нее хорошая фигура и без диет, и сможет понравиться самой себе, это повысит ее самооценку.

4. У многих девочек мечта стать моделью – это желание нравиться и обращать на себя внимание окружающих, сверстников. Помните, что в этот трудный переходный период вашей дочери необходимо ваше понимание, участие и ненавязчивые советы.

Попытайтесь понять ее интересы и вкусы, поинтересуйтесь молодежной модой, займитесь вместе шопингом и обращайте внимание на товары для подростков. А главное – прислушивайтесь к мнению вашей дочери, проявляйте искренний интерес к ее жизни и занятиям, и уважайте ее мнение, научитесь действительно ее понимать.