Когда начинаются роды, болевых ощущений не избежать. Но при помощи различных вариантов массажа их можно значительно минимизировать. Массировать роженица может и сама себя, но лучше, если ей в этом поможет папа. Одна из зон, которые массируют в первую очередь, – область крестца. Эта зона расположена несколько ниже поясницы и является проекцией одноименного – крестцового – отдела позвоночника. Именно в этом отделе располагается крестцовое нервное сплетение – мощный нервный узел. Когда стимулируется эта область, происходит как бы блокировка болевого импульса. Воздействие на эту зону можно осуществлять различными способами, но в любом случае, сила стимуляции крестца должна быть значительной.