Сегодня мы разберемся, на какие продукты нужно налегать во время беременности с удвоенной силой, какие употреблять с осторожностью, и что исключить из меню совсем. Сразу оговоримся, что данное маленькое расследование будет проходить с поправкой на наш регион, вместе с его особенностями и проблемами.

Частенько во время беременности уровень гемоглобина у женщин резко понижается. Среди причин низкого гемоглобина – заболевания внутренних органов, стресс, пониженное давление. Узнайте, какие продукты повышают гемоглобин во время беременности.

Медицина доказала, что избыточная масса тела увеличивает риск развития многих серьезных заболеваний. Особенно опасен лишний вес, когда речь идет о будущей маме. Если прибавка массы тела во время беременности избыточна, без диеты не обойтись.

Вы – ужасная сладкоежка, и интересное положение только усилило вашу любовь к шоколаду и пирожным? А может, напротив, раньше вы практически не употребляли вредные углеводы, но во время беременности на них тянет со страшной силой? Давайте попробуем разобраться, почему будущим мамам так хочется сладкого и на что заменить калорийные конфеты и пончики.

Чтобы ребенок правильно развивался, он должен получать все необходимые витамины. Соответственно, получает их он от мамы, а значит, женщина хорошо должна подумать, что следует употреблять в пищу в первые недели беременности.

Рассмотрим, как правильно питаться на ранних сроках, начиная с 4 и по 13 недели беременности.

Беременная женщина - волшебница, которая за время беременности создает почти из ничего целого человека.

Источником "строительных материалов" для будущего малыша являются питательные вещества из крови матери и собственные ткани её организма.
Будущий ребенок – это то, что его мама ест во время беременности. Поэтому к своему рациону в течение всего периода беременности необходимо относиться очень внимательно, чтобы своими не самыми правильными привычками в питании не навредить любимой крохе.

Врожденные дефекты – это структурные или функциональные нарушения, которые присутствуют при рождении и приводят к физической или умственной неполноценности. Это основная причина смертности детей первого года жизни. При правильном питании матери или употреблении пищевых добавок как до, так и на протяжении беременности, можно избежать тысячи известных врожденных дефектов.

Что полезно есть беременной женщине летом?  Давайте рассмотрим.

Тяга к необычным продуктам не позволяет придерживаться здоровой диеты? Наши советы помогут Вам питаться правильно, не смотря ни на что!

Давайте разберемся, какими полезными свойствами обладает гранатовый сок, в каких случаях его употреблять можно, а в каких - категорически нельзя.

Давайте разберемся, можно ли беременной употреблять специи и если да, то какие.

Как усовершенствовать питание весной, чтобы получать с продуктами максимум так необходимых тебе и ребенку витаминов и минералов.

Кормление малыша начинается с момента зачатия. Поэтому, будущей маме особенно важно сейчас, только узнав о своем положении, начать правильно питаться. На какие продукты необходимо налегать будущим мамам в течение всей беременности?

Соблюдение оптимального питьевого режима будущей мамой, при котором организм получает ровно столько жидкости, сколько требуется ей и ее будущему крохе, - залог благоприятного течения беременности и рождения здорового ребенка.

Большинство женщин во время беременности продолжают работать. Однако если вы продолжаете выполнять ту же работу, это не значит, что вы можете продолжать вести тот же образ жизни, что и раньше. Беременность сильно меняет режим женщины. И, если женщина хочет продолжать работать, то она должна продумать хотя бы режим питания.